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Aprovechando la coyuntura de la final de la copa, desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS ubicados en los centros de AMOREBIETA-ETXANO y BILBAO queremos dar una breve explicación acerca de las expectativas y frustraciones utilizando como ejemplo el partido de la FINAL de COPA.

Al igual que en diferentes ámbitos de la vida, ante un acontecimiento siempre ponemos unas expectativas. Éstas se pueden cumplir o no. Pero, ¿qué es lo más conveniente? Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS (aMOREBIETA-ETXANO y BILBAO) lo sabemos y tenemos claro; LO MEJOR es ADECUAR NUESTRAS EXPECTATIVAS A LA REALIDAD.

Dicho esto, ¿quiénes lo pasaron peor? Está claro. Los que mayores expectativas (respecto a ganar) tuvieron son los que mayor frustración sufrirán. ¿Por qué? Porque las expectativas no se corresponden con la realidad.

Por tanto ¿qué debemos de tener en cuenta para que nuestra frustración sea pequeña? En LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS siempre recomendamos ajustar lo mejor posible las expectativas a la realidad. Podemos poner como ejemplo a la gran mayoría de la afición del Athletic; la mayoría sabía que iba a ser muy complicado ante un equipo como el Barca que hoy en día está considerado el mejor del mundo.

este ejemplo es extrapolable a cualquier ámbito de nuestras vidas; un posible ascenso en el trabajo, exámenes, retomar o no una relación…

Conclusión: Si tenemos expectativas altas y éstas no se cumplen, la frustración será mayor. Por lo contrario si las expectativas son bajas PERO el resultado es positivo, la SATISFACCIÓN Y EUFORIA serán mayores.

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