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Esta semana se ha publicado un estudio en el que se concluye que una de cada diez personas de nuestra ciudadanía se siente SÓLA.

Desde el gabinete LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS (centro de AMOREBIETA-ETXANO y BILBAO ) queremos hablar sobre esta “enfermedad” del siglo XXI.

A finales de los años noventa, tuvimos la ocasión de aprender del Dr. Javier Burón en la Universidad de Deusto. Éste decía por aquel entonces que la epidemia del siglo XXI seria la soledad.

Podemos dividir la SOLEDAD en dos categorías; SOLEDAD ELEGIDA y SOLEDAD IMPUESTA; cuando hablamos de la primera, nos referimos al disfrute, ocio, tranquilidad etcétera; necesito estar sólo para pensar, quiero ir de compras sólo, voy al gimnasio a despejarme… La segunda en cambio es totalmente opuesta: no tengo con quien salir, no tengo familia, amigos…

Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS ( Amorebieta-Etxano y Bilbao ) sabemos de primera mano cuáles son las principales causas. Generalmente se da en la población mayor ( aunque puntualmente en jóvenes que se ven obligados a trabajar en el extranjero ). A menudo ocurre con la pérdida de seres queridos. No tengo con quien salir, hablar, compartir mis vivencias y/o aficiones, ni quien me cuide y mucho menos a quién cuidar.

Entonces aparece el problema. La pescadilla que se muerde la cola. Esta soledad hace que nos recluyamos en nuestro hogar (también se dan casos de indigencia ) y nos hagamos preguntas; ¿Qué he hecho yo para merecer ésto? ¿Por qué a mí? Y así sucesivamente hasta entrar en la espiral de la depresión. Esta a su vez provoca que no tengamos ganas de salir a la calle y una gran apatía y anedonia.

¿Cómo podemos evitar esta SOLEDAD IMPUESTA?

Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS ( AMOREBIETA-ETXANO y BILBAO ) tenemos herramientas para paliar esta “enfermedad”. Hay que cambiar de esquema. Si hablamos de soledad por pérdida de seres queridos de nada sirve volver a construir el mismo esquema, puesto que las piezas que lo conformaban ya no están. No se trata de sustituir piezas sino de construir un nuevo esquema con las piezas que tenemos.

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