LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS
Lic. Sanitaria GOBIERNO VASCO
48 C.2.2.11982
Ya llevamos más de un mes de confinamiento y el cuerpo y la mente comienzan a darnos señales de las consecuencias de estar confinados.
Por un lado el cambio radical de rutina, por otro la falta de vitamina D que nos da el sol y por otro lado sentirnos privados de libertad, hacen que tengamos más riesgo de padecer una DEPRESIÓN.
Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS (centro de AMOREBIETA) queremos HOY más que nunca, hacer hincapié acerca de la importancia que tienen los «pequeños detalles» en nuestra vida y en nuestra SALUD MENTAL.
En LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS queremos pensar que la mayoría de la ciudadanía sabrá valorar más que nunca la LIBERTAD y BIENESTAR que nos producen las cosas NO MATERIALES.
Y es que en este confinamiento, nos hemos dado cuenta que para estar entretenidos y pasarlo bien, no hace falta hacer un viaje soñado a la otra parte del mundo, ni tener el mejor coche ni cosas poe el estilo. Toda la población está anhelando una CONVERSACIÓN con otras perdonas, un abrazo, escuchar música, hacer trabajos manuales, llamar por teléfono a nuestros seres queridos.
En LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS (AMOREBIETA) entre otros consejos, siempre hemos hecho hincapié en que las personas usuarias de nuestro GABINETE de PSICOLOGÍA escriban 10 cosas positivas que les ocurran durante el día. Con la finalidad de acostarse con el pensamiento de que el día ha merecido la pena. Y estas diez cosas no tienen que ser materiales; una sonrisa de nuestra pareja, el beso de nuestros hijos, unas risas con los amigos, un paseo…
Hoy más que nunca, sabemos que lo que pensábamos que nos hacía felices, era un cuento que nos habían vendido, que no es lo material lo que verdaderamente necesitamos como algo básico, si no el sentirnos libres de hacer lo que queremos. Pero es triste pensar, que nos tengan que privar de libertad para poder apreciar la riqueza que nos rodea con los «pequeños detqlles». Dejemos a un lado el consumo superfluo, comprar tirando el dinero, y perdiendo libertad. Porque para obtener ese dinero empleamos tiempo, tiempo de nuestra vida, tiempo que no vuelve. Y es triste gastar ese tiempo para perder LIBERTAD.
Estos consejos junto a actividades que más o menos mucha gente está llevando a cabo, harán que disminuya las probabilidades de sufrir una DEPRESIÓN.
LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS, en el centro de AMOREBIETA, junto al centro ZELAIETA.
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