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¿Es posible ser optimista cuando la crisis económica nos afecta en mayor o menor medida?

Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS, ubicado en los centros de AMOREBIETA-ETXANO y BILBAO la respuesta es clara; SÍ.

Debemos de hacernos la siguiente pregunta; Aún con dinero, ¿los momentos positivos tienen relación con el dinero? Seguro que NO.

Desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS queremos dar unas breves y sencillas pautas para poder ser más optimistas y ser conscientes del aquí y ahora a la hora de saborear los pequeños momentos dulces que nos ofrece el día a día.

¿Cómo? El secreto está en los pequeños detalles que dejamos escapar y no damos la importancia que se merecen.
Pongamos un ejemplo: ¿Qué nos da más felicidad y mejor recuerdo? El comprar unos zapatos que nos gusta o una visita inesperada de alguien cercano al que no hemos visto en años? La respuesta es clara; la compra de los zapatos apenas deja recuerdos, mientras que la visita inesperada sí. ¿Por qué? Sencillamente porque en el segundo caso hay VIVENCIAS.

En los GABINETES DE LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS solemos sugerir un sencillo pero efectivo ejercicio; cada noche, antes de acostarnos, escribir 10 cosas positivas que nos hayan ocurrido a lo largo del día. Nos costará el primer día, pero a medida que vayamos haciéndolo, cada día nos costará menos y escribiremos más de 10 motivos positivos. Motivos que nos ayudan a ver la vida con más optimismo y ser conscientes de los pequeños detalles; el aquí y ahora.

Ejemplos REAles que acercamos desde LARRAKOETXEA PSICÓLOGOS:
– Desayunar leyendo el periódico
– QUe nos atiendan en la panadería con una sonrisa.
– Pasear con nuestra pareja.
– El olor del mar
– Ir al monte
– Etc.

Seamos felices con estos “pequeños” detalles que nos ofrece el día a día.

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